コミュニケーション 太陽とともに半日グラウンドに
梅雨入り前に、太陽とともに半日グラウンドに。夏場のランニングでも、1〜2時間は走りますので、よしとしましょうという気概で。もちろん防止にサングラス、日焼け止めもしっかり塗って。水を飲みながら。知らない人と会話して、あれこれ思考して、久しぶり...
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コミュニケーション 
Books Kindle アプリの読み上げ機能がうれしいアップデート
「Kindle アプリの読み上げ機能」は、ランニングで本を開けないときや、通勤帰りでへとへとになって本を読む気力がないときに、読み上げで読むことができるたいへん便利な機能です。わたしは、Kindle Unlimitedのサブスクリプションも...
マネジメント 大げさではなく、生き方を変えるとは、日々の「時間割」を変更することから
もう高校時代くらいから、朝起きて、通学・通勤時間に何をして、何をするか。比較的、細かい時間で試行錯誤を続けています。日々の生活は、この「時間割」で成果が決まると思うからです。たとえば、通勤時間の30分で、新聞を読むのか、ノートを書くのか、ラ...
ラーニング 「気に入った場所」と回数券
「いい場所だねー」「また来ようね」気に入った場所は、何度も訪問してみたいものです。何度も通ってしまったら、脳が慣れてきて、感動も薄れてしまうのでしょうか。たとえば、箱根の山奥にある日帰り温泉、なかなか電車がこないけれども落ち着いた図書館があ...
マネジメント 適度な負荷
「続けていることうれしいこと」は、負担ではなく、適度な負荷であることが大切なのかも知れませんね。もしも、これができたら、すごいな。と思えるようなことは、気持ちが高まります。だって、いままでできなかったことができることになるからです。このとき...
マネジメント 続けていることうれしいこと
朝の掃除、観葉植物3鉢に水やり、ランニング、ストレッチ、ラジオ体操、朝ご飯を作る、お弁当を作る、体幹、懸垂(まだできないのでその手前の段階)、ブログを書く、ラジオ英会話のダイアログを覚える、小説を読む、論文を読む、日記を書く、コーヒーを淹れ...
Books 読書が優先ですが、YouTubeだって見ます
読書か、YouTubeか。どちらかを選びなさい、と言われたら、迷わず読書です。でも、YouTubeだって見ます。それは、読書は経験であり、YouTubeやWEBは情報だからです。ただただぐーっと、本の世界に入り、ほかのことは何も考えない。著...
ラーニング NHKラジオ英会話
4月から、いつになく、NHKラジオ英会話をよく聞いています。テキストなしで視聴するには、ちょうどよいレベル。はやければ、次の夏に海外にいく機会があるかも知れませんので、もう少ししゃべれるようになっていたい。聞き流すだけではもったいないので、...
ラーニング 書き出してみたら
50歳をすぎて「人生でやりたいこと」を書き出して見ましたが、30くらいしかありませんでした。100のリストを書き出すつもりだったのですが、こんなもんか。コロナのころに、気持ちが落ち込んで、何に落ち込んでいるのか書き出してみたら、7つくらい。...
コミュニケーション わかりやすく、自分の言葉で
できるだけ、自分の言葉で。できるだけ、カタカナや略語は使わずに、誰もがわかる日本語で伝えようと心がけています。言葉を選びながら、時間はかかりますし、あまりに長い説明になってしまい何を言っているのか、わからなくなることもあります。なぜ、わかり...