東京マラソン TOKYO MARATHON

東京マラソン TOKYO MARATHON

春一番が吹いて、やつはスタートラインに立った。TOKYOを走って、フィニッシュ。すごいな。さて、明日から、私は歩くことから。 — 「忙しかったでしょう」 と、また、囁くような小さいお声でおっしゃった。そのお顔は、活き活き…

早起きして、外の空気を吸う

早起きして、外の空気を吸う

少なくとも、ランニングを始めた2009年には、私は早起きをはじめていました。 あまりに仕事と家庭が忙しく、自分の時間がなくなり、「早起きするしかない」と決めたのです。当時は4時に起きて勉強して、5時からランニング。クレイ…

朝起きたら、ランニング

朝起きたら、ランニング

朝起きたら、ランニング 続けていたら、 10キロ走れて、 ハーフマラソンも走れて、 しばらくして、フルマラソンも完走。 「朝起きたら」を続けるだけで、 できるようになること。 もとねすメモ) しばらく、iPhoneのWo…

自分のペースで、ベストを尽くす【東京マラソン2020】

自分のペースで、ベストを尽くす【東京マラソン2020】

今年も落選した東京マラソン。気持ちの良い晴れの日なので、少しだけランニングをしました。 日本橋あたりで、ちょうど、トップランナーたちを応援できました。東京オリンピックへの選考にチャレンジする選手たちには、何か、特別な声援…

できないかも知れないことに挑戦する【横浜マラソン】人生初のフルマラソン完走5時間16分

できないかも知れないことに挑戦する【横浜マラソン】人生初のフルマラソン完走5時間16分

ランニングが日課になって、約10年です。ついにフルマラソンを完走しました。 子どものころから走ることは苦手でした。職場の先輩から、大人の運動はスローでも継続できればいいとアドバイスをいただいたのをきっかけに、ランニングを…

フルマラソン1週間前【11/10横浜マラソン】調整モードで

フルマラソン1週間前【11/10横浜マラソン】調整モードで

来週の日曜日は、いよいよ横浜マラソンです。はたして完走できるのか。心配になり、緊張してきました。 9月に風邪を引いてから、呼吸苦がつづき、「シムビコートタービュヘイラー60吸入」を1日6吸入で切り抜け、先週から咽頭痛があ…

はじめてのフルマラソンを完走するための3条件

はじめてのフルマラソンを完走するための3条件

はじめてのフルマラソンを完走するための条件は、おそらくこの3点に集約されると思っています。 1)目標タイムを決める 2)大会前に30km走っておく 3)毎日欠かさず少しでも走る・歩く。 1)目標タイムは、1キロ7分ペース…

BOSE【SoundSport Free wireless headphones】ファームウェアのアップデートで音切れなし

BOSE【SoundSport Free wireless headphones】ファームウェアのアップデートで音切れなし

ランニングや通勤のときには、Bluetooth接続のBOSEのSoundSport Free wireless headphones を使用しています。難点は、使用中にワイヤレスが切断され、音切れがあること。 高価な買い…

11/10(日)【横浜マラソン2019】今年こそ、走ってみよう

11/10(日)【横浜マラソン2019】今年こそ、走ってみよう

今年も、横浜マラソンに当選しました。これで3年連続の当選ですが、残念ながら出走にはいたっていません。2年前は台風のため大会が中止になり、昨年は風邪を引いて断念したからです。 もしも今年も当選なら、初のフルマラソンを走って…

やりたいことの全てを1ミリでも毎日少しづつ

やりたいことの全てを1ミリでも毎日少しづつ

軽井沢ハーフマラソンから数日がすぎて、筋肉痛もやわらいできました。毎日、ほんの少しでもよいので朝のランニングを続けたい気分です。 気力はいつまで続くかわかりませんので、戦略としては、目標をもっとも低レベルにしようと思いま…