美味しい よさそうなお店を直感したら
都内を移動したり、出張や会議で遠方にでるときに、今年は一人でも「知らないお店」に入ってみようと思います。基本的には、昼めしは、自作のお弁当ですので、公園でも、ホームでも、どこでもさくっと食べてしまいますが、少しでも時間があって、「あ、ここ良...
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美味しい 
ランニング スポーツドリンク
ランニングのときでも、つい水筒には常温の水、もしく白湯をいれています。ただし、だんだんと気温も上がってきましたので、しっかり汗をかくようになり、水分の喪失もかなり。甘いスポーツドリンクは、あまり好きではないのですが、ちゃんと運動をしたときに...
暮らし 夏の暑さのままでも、大丈夫
学生時代に祖母とふたり暮らしをしていました。暑い夏は、暑さをそのままに、ただ川風が吹くのを待っているもことも。おそらく、いまほど夏の気温も高くなく、汗をかきながら風を待って、夕方になる。それでもよかったのでしょう。扇風機と団扇、冷たい麦茶を...
Books しっかり読書の時間も
スマホも持たず、音楽も聞かず、しっかり読書の時間を作ってみるようにしました。まずは、帰りの電車のなかで15分くらいだけです。これだけでも、自分がもっている問題意識を作者とやりとりができるようで、十分に充実しています。引き続きのユング心理学が...
ランニング 梅雨時から夏場までのランニング
5月に軽井沢ハーフマラソンを完走してから、ランニングのペースがダウンしてしまいました。梅雨空で、湿度も高く、気候の変化が理由でしょうか。それとも、次のレースの予定がないからでしょうか。11月には、10キロくらいのレースに登録する予定ですが、...
ランニング 結局、いちばん履きつづけているオールマイティなOnのCloud 5 Waterproof
OnのCloud 5 Waterproofを購入してから、3ヶ月くらい経ちます。結局、いまいちばん履きつづけているのは、このシューズです。早朝のランニングは、時間もあまりありませんので、このCloud 5 Waterproofなら、ふつうの...
暮らし 見かけ
男の美容は、伸び代があるそうです。といわれても、ピンときません。理容室に行ったときに、整えてもらうくらいでしょうか。スタッフとそんなテーマになったときに、若いメンバーは、それなりに努力をしていて、びっくり。そうか。やはり、清潔さは大切ですよ...
持ち物 次に買い替えるのはiPhoneかな
日々、ストレスなくAppleの製品を使っていますが、手元の製品をリストにすると、こんな。2022 MacBook Air2021 iPad mini2020 iPhoneSE決して、新製品ではありません。iPhoneSEにいたっては、かなり...
Books 読むことだけに夢中になれる幸せな時間を
あるよく晴れた日の昼下がりに、仕事の移動中に、電車の遅延でを15分くらい暑いホームで待つことになりました。音楽を聞くか、目を閉じて寝てもよかったのですが、たまたまリュックのなかには、一冊の本があり、読み切りたいタイトルだったので、すーっと読...
美味しい 1杯分のコーヒーも数字で淹れてみる
粕谷哲さんのコーヒーの淹れ方を知って、職場でも、一人用のドリップパックを電子ポットから淹れています。一人用ですから、30mLを5回でドリップします。職場ですので、電子天秤はなく、30mLという量は、勘が頼りです。30mLって、結構、少ないん...