Life

この10年くらいは、通勤もオフもリュックサック。荷物の重さが左右に偏らず、身体への負荷が自然だからです。女優のゾーイ・デシャネルがランドセルを背負うのは、それが理由ではないでしょうけれど、通勤の累計時間が身体に与える影響は、無視できないでし...

腕時計を買ったのは、何年ぶりだろう。感染対策で手洗いをする都合、ふだんは腕時計をしません。自然に腕時計を身に着けることが習慣ではなくなりました。　ところが、ランニングをはじめてから、自分の動きを計測する機器がほしくなったのです。それは、万歩...

ヨドバシカメラのネットサイトから、書籍を購入すると10%オフのようです。10月31日までの期間限定キャンペーン。　私は欲しい本は、その場で買ってしまいます。でも割引になるなら、ちょっと嬉しいですね。Kindleなどの電子書籍は、紙の本より1...

20年以上ブラウン管テレビを使ってきましたが、ついに故障したため、テレビを買い替えました。外付けハードディスクが接続できて、仕様にあまり癖がないREGZAシリーズを選択しました。　購入して２日目ですが、想像以上に満足しています。　いちばんは...

Endless Studio という海外のアーティストが公開している無料のアイコン。　センスのいい素材は、ストックしておくと重宝しますよね。　シンプルなので、応用いろいろ。ENDLESS ICONS気づき）色も変えられたらいいですね。

（日本旅行医学会ホームページより）　長時間飛行機に乗る人は、ちょっと見ておくといいかも。　日本旅行医学会が作成している「ロングフライト血栓症（LFT）７つの予防策」　ロングフライト血栓症（LFT）とは、6時間以上のフライト時に、重力と腹圧に...

ランニングを楽しく続けていくためには、強化するためのメニューよりも、「身体を故障させない条件」を知っておくことの方が、重要かも知れませんね。　日本臨床スポーツ医学会から、2012年に発表されている「骨・関節のランニング障害に対しての提言」よ...