Life 事前に備えたい【ロングフライト血栓症（LFT）７つの予防策】日本旅行医学会
（日本旅行医学会ホームページより） 長時間飛行機に乗る人は、ちょっと見ておくといいかも。 日本旅行医学会が作成している「ロングフライト血栓症（LFT）７つの予防策」 ロングフライト血栓症（LFT）とは、6時間以上のフライト時に、重力と腹圧に...
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Life 走り続けたい人のための【骨・関節のランニング障害に対しての提言】
ランニングを楽しく続けていくためには、強化するためのメニューよりも、「身体を故障させない条件」を知っておくことの方が、重要かも知れませんね。 日本臨床スポーツ医学会から、2012年に発表されている「骨・関節のランニング障害に対しての提言」よ...
Life 新聞紙でテントを作ろう！【Life-Size Building Blocks】
家遊びの一つに、これはいいかも。新聞紙を２枚重ねて、くるくる巻いて、セロテープで留めて棒を作る。3本の棒をホチキス止めで三角形にして、組み合わせるだけ。設計図も書いたら、どんな形もできちゃいそう。【Life-Size Building Bl...
Life たった１人でもできる10分間の避難訓練【未来教育シェイクアウト311】
（「鈴木敏恵の未来教育ポートフォリオ」ブログ より ） 専用のウェブサイトに登録した参加者が、ネットワークでやりとりしながら、指定された日時に、それぞれの場所で地震防災訓練をするシェイクアウト(Shake Out)。 通常の避難訓練とは違...
Life 文化庁の「異字同訓」の漢字使い分け133文例
2月24日に文化庁より公開された「「異字同訓」の漢字の使い分け例（報告）」が、面白く、実用的ですね。知っておきたい使い分けばかりです。全部で、133文例は、ざっと見直しておいても良さそうです。 【温かい】冷たくない。愛情や思いやりが感じられ...
Life 【Patagonia Men’s Tres 3-in-1 Parka】この一着なら来年の冬も心強い
ここ数年のお気に入りのウェアブランドは、patagonia です。レインウェアは一年中使えますし、寒くなったら、ナノパフという薄くて軽量で暖かい化繊ダウンを重ね着です。平日の会議のつなぎに歩くこともできますし、少々の雨降りなら傘もいりません...
Books 杉浦伝宗「ミニ書斎をつくろう」一人だけ居られるスペースがあればOK
村上龍は、リビングにも、風呂場にも、トイレにもメモ帳を置いて、アイデアを書き留めているそうです。私も思い出したことやアイデアが降ってきたときには、手書きでノートに書き付けたり、iPhoneに単語だけでも入力しておきます。 一方で、15分くら...
Life 2013年レビュー(1) うまくいったこといかなかったこと
今年も自分の年間レビューをしています。2009年にはじめたブログも5年目が過ぎ、2013年は、テンションが落ち着いてきた、と感じています。確かな情熱を持ちながら、この世界で、どのように振る舞うか、真剣に考えていることに変わりはありません。 ...
Life サンタさんにプレゼントを頼むなら
「自分にご褒美」という、つもりはありません。自分はいつも、みなさんから、ご褒美をいただいていますから。でも、使ってみたいものなら、少しだけあります。。。＜ 2013年使ってみたいものリスト ＞1. iRobot Roomba 自動掃除機 ル...
Life DOT-DROPS「Double Bliefcase S」ドット柄際立つ
（表面のドットプリントが、見えますか？・・・） 出張用の荷物は、以前はキャスター付きでゴロゴロ。でも、ここ数年は手提げ１つ。というのも「２、３泊ならバッグ１つ、海外に一週間ならスーツケースが目安」と、私の好きな女優さんからの教えで、そうか、...