マネジメント 何もしない時間の不安
ずっと仕事で走り続けて、いざ、自宅に居る時間ができたときに、わたしは不安に襲われることがあります。とくに、雨降りの日は気も落ち込み、外に出ることもなく、何もできなくなります。そんな時はどうすればよいのか。「家でごろごろして、寝ていればいい」...
マネジメント 
Books 読書をする時間をスケジュールしよう
多忙なときも、何とか読書を継続しています。振り返ってみると私の読書場は、通勤電車、エスカレーターやエレベーターや歩きながらも含めた積み上げです。読むスピードは遅いので、「とにかく読みたい」気の高まりで、読み続けています。本を片手にがいちばん...
マネジメント 早朝は自分の時間としてほぼ100%使いたい
思い返せば、社会人になってからは、朝から晩までしっかり仕事で、帰宅して寝る生活がつづきました。ハードな時期は、夜中の2時に寝て5時起きの生活がつづきました。このままでは、身体を壊しそうになったので、自分のやりたいこと、家族、仕事の3点を見直...
Books ただただ本とともにいるフェーズ——書店は世界だと気づく
しばらく自分自身とじっくり向き合う時間として、毎日のように近所の書店へ通っています。自宅から散歩がてら歩いていける距離にある本屋に通い詰めてみると、思いのほか書棚の顔ぶれが頻繁に入れ替わっていることに気づきます。普段なら手にとらないような未...
マネジメント iPhone1つでスタバに籠ると結構書ける——「うっかり」から生まれた集中時間
急に1時間ほどの隙間時間ができたので、先日モバイルオーダーを覚えたばかりのスタバへ再び足を運んでみました。デパートの上の階にある店舗で、1階のメインエントランスはまだ閉まっていましたが、エレベーターの案内を見つけて「すーっ」と無事に入店成功...
Books 読むということは、どういうことなのか「人生を狂わす名著50」三宅香帆
この一冊を読みながら、次に読む本をメモしていたら、20冊は超えてしまった。しかも、まだ残り1/3くらいは未読だ。やばい。こんなにも、これからの楽しみが増えることはうれしい限りで、はやく手に入れて全てを読んでしまいたくなる。私のいまの問いは、...
ラーニング 集中している人たちと並ぶのも、たまにはよいかも。
で、いきなりシェアラウンジでは、わたしには身分不相応な気がして次の機会として、スターバックスを覗いてみることにする。スターバックスにしても、久しぶりすぎて、たぶん、オーダーの仕方もわからない。かろうじて、プリペイドカードから、アプリに移行は...
ラーニング 勤め先ではない場所で、勤め先ではないワークをする。
丸ビルで本を選びながら、あっ、ちょっと座って書きものをしたくなり、見ればよいスペースがありました。Wi-Fiが使えて、ドリンクフリー。これが、シェアラウンジかぁ。せっかくなら、回数券かな、1時間で1,500円くらい。なるほど。みれば、みなさ...
Life 日曜日の午後がいちばんいい——午前を終えたあとの贅沢
たいていの大事なことは、午前中にすっきりと済ませてしまうことにしています。仕事であれば重要な判断や文書の作成、思考を要するタスクはできる限り午前集中。この10年ほど「4:30起き」の生活リズムが定着しているので、午前中に物事を片付けてしまう...
ランニング 日の出る前にランニングを——4:30起きで作る自分だけの時間
最近の早朝ランニングは、「4:30起き・5:15スタート」のスタイルがすっかり定着してきました。このペースなら、5kmほど走って戻り、6:00には朝食とお弁当の準備を始めても仕事に十分間に合います。できるだけ平日も土日も同じパターンで生活リ...