Diary 重症化する前によい姿勢を
デスクで仕事をしていたら、通りがかった産業医に「その姿勢では、健康によくないですよ」と注意をしていただきました。ありがたい。自分では意識していませんでしたが、MacBookAirに向かっている目線が下がり、それにつられて、背中が丸まっている...
Diary 
美味しい 大根の細切り味噌汁
いつだったか。料理家の栗原はるみさんの本を読んでいたら、「お母さんが作ってくれたいちばん好きな献立」は、大根を細切りにした味噌汁とのことでした。ホーっ。勝手に想像するに、ほどよく細く切りにされた大根が、しっかり出汁のきいた味噌汁に絡み合って...
美味しい 明太子メニュ−
なぜかたくさんの明太子が自宅に納品されて、食べ切れそうも無いので、冷凍庫に保存。すごく美味しくて、いい気分なのですが、血圧も心配な年齢になってきましたので、食べ過ぎには注意しながら、明太子メニュ−を考えています。毎日のほどよい手作り弁当には...
コミュニケーション まずは清潔感ですか
男性の美容は伸びしろがものすごくあって、やればやるだけよくなるよ、と友人がいいます。私がまだ10代20代でしたら、もう少し、身なりを気にしたかも知れませんが、いまは関心の優先度は高くありません。それでも、多くの方々と仕事をして、生活をしてい...
Books 勧められた本をもうしばらく読み続けてみよう
勧められた本をもうしばらく読み続けてみようつながりのある人に勧められた場所に行ったり、勧められた映画を見たり、本を読んだり。私を知っている人のオススメですから、何かがリンクして、わたしの心も動かしてくれる。そう思って、「勧められたシリーズ」...
持ち物 夏の水遣りは2日に1回で
映画「パーフェクトデイズ」を観てから、主人公のHIRAYAMAが、かなりていねいに観葉植物を育てている姿を見て、私も育ててみることにしました。きっとわたしも、パーフェクトではないにしても、ていねいな時間を過ごしたくなったのか、と思います。最...
Diary 厚めのパンでサンドイッチ
食パンをほぼ一斤のまま買う機会が増えました。どういう訳か、その都度、食べたい厚さに切って食べるのが本当に美味しいのです。だいたいの4枚切り、だいたいの5枚切りで、自分が食べたい気持ちで切って食べてしまえばよくて、シンプル。残念なことに、わた...
持ち物 このまま紙の新聞でよいのか、迷っています
実家を出てから、もう何十年間経ちますが、そのまま何十年も新聞を取り続けています。もちろん紙の新聞で、たまに家族も読んでいます。ところが、私が実際に読むのは、デジタル契約をしているデジタル誌面です。通勤途中に、iPad miniでざーっと読み...
コミュニケーション 太陽とともに半日グラウンドに
梅雨入り前に、太陽とともに半日グラウンドに。夏場のランニングでも、1〜2時間は走りますので、よしとしましょうという気概で。もちろん防止にサングラス、日焼け止めもしっかり塗って。水を飲みながら。知らない人と会話して、あれこれ思考して、久しぶり...
コミュニケーション 記憶することよりも、心が動くことを優先させて
人の話しを積極的に聞く。なかなか難しいです。積極的に聞くときに、私の場合は、あれこれ質問が浮かんだり、自分の興味関心がその場を支配し始めてしまうからです。面談をするときも、そうです。つい記録をとることを優先したり、メモはしなくても、内容を記...