病院薬剤師のためのライフハック４８）すぐにできる自分レビュー

　数ある勉強本をいくら読んでも、成果が１段階あがらない理由は何か？

　自分をふりかえる「自分レビュー」だろう。自分のことをふり返ることは、上司でも部下でもなく、書籍でも患者さんでもなく、家族や友人でもなく、唯一無二の自分しかいない。ポートフォリオ手法でいう再構築、ライフログのふり返りである。

　大げさに考えると、できなくなってしまうので、自分レビューを簡単にできる方法はないか？考えている。

　薬物動態というモデルは、血中濃度の動きを想像してコントロールする手法だが、実はこの技法は静態だけがおそらく正しい。静態という点。経営上の会計も、キャッシュフローという動態を、バランスシートという静態で切り取った方が、理解がしやすい。動画も同じで、時間に沿ってながれるシーンを、１コマで凝視するといろいろなことがわかる。

　動態から、静態に。

　自分ライフから、自分レビューに。

　ライフログから、ライフレビューに。

簡単な自分レビューの例

・臨床でのQAやイベントは、なるべくアウトプットできる形にして、ファイルしておき、表題のみリストを作る

・ブログを書いているなら、１年に１回、自分のブログを製本サービスで本にする（Twitterも同様）

・資産管理も年に４回くらい、端数は気にせず千円単位で、残高のみ資産と負債を一覧にする

気づき）

・レビュー＝デビュー

・小さな範囲のyourselfこそ歓迎

・自分の足下がまた、次に一歩を踏み出すために。

これから）職員面接、定期検診、歯科受診、POIS学習会、重要事項説明会