ランニング

朝起きたら、ランニング続けていたら、10キロ走れて、ハーフマラソンも走れて、しばらくして、フルマラソンも完走。「朝起きたら」を続けるだけで、できるようになること。もとねすメモ) しばらく、iPhoneのWordPressアプリから、ブログを...

今年も落選した東京マラソン。気持ちの良い晴れの日なので、少しだけランニングをしました。日本橋あたりで、ちょうど、トップランナーたちを応援できました。東京オリンピックへの選考にチャレンジする選手たちには、何か、特別な声援を送りたくなります。自...

ランニングが日課になって、約10年です。ついにフルマラソンを完走しました。子どものころから走ることは苦手でした。職場の先輩から、大人の運動はスローでも継続できればいいとアドバイスをいただいたのをきっかけに、ランニングをはじめたのが、2009...

来週の日曜日は、いよいよ横浜マラソンです。はたして完走できるのか。心配になり、緊張してきました。9月に風邪を引いてから、呼吸苦がつづき、「シムビコートタービュヘイラー60吸入」を1日6吸入で切り抜け、先週から咽頭痛があります。でも、天気が良...

はじめてのフルマラソンを完走するための条件は、おそらくこの3点に集約されると思っています。1)目標タイムを決める2)大会前に30km走っておく3)毎日欠かさず少しでも走る・歩く。1)目標タイムは、1キロ7分ペースで5時間を目標にし、2)で3...

ランニングや通勤のときには、Bluetooth接続のBOSEのSoundSport Free wireless headphones を使用しています。難点は、使用中にワイヤレスが切断され、音切れがあること。高価な買い物でしたし、音は良いの...

今年も、横浜マラソンに当選しました。これで3年連続の当選ですが、残念ながら出走にはいたっていません。2年前は台風のため大会が中止になり、昨年は風邪を引いて断念したからです。もしも今年も当選なら、初のフルマラソンを走ってみよう。そう思って応募...

本年も、軽井沢ハーフマラソンを無事に完走しました。1キロ6分30秒のペースを守りながら、ゆったりゴール。とはいえ、業務が多忙で、朝のランニングはできていませんでしたので、最後の数キロは足がぱんぱんに張ってしまい辛かった…。仕事の課題が重く、...

もう一ヶ月も前になりますが、3/3(日)の東京マラソンは、冷たい雨が降りつづくなかの開催でした。近所の小学校のマーチングバンドは、雨天で応援演奏も、取り止めに。それでも、コース近くの沿道には多くの声援が飛びました。自宅にいながらも熱気を察し...