マネジメント たんたんと
「たんたんとやる」という言葉をもらいました。信頼している人からのお言葉。だから、素直に受け止めた。 大変なとき、苦しいときは、ただたんたんとやるだけで十分。がんばることはないし、かと言ってフリーズするでもない。 たんたんと自分を動かす。体の...
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マネジメント 
ヘルスプロモーション 深呼吸
ずいぶん前に別れた彼女から、先日着信があり「パニックになったが、どうしたらいい？！」と聞かれた。 不意打ちの電話に、パニックになったのはこっちだ。「ゆっくり深呼吸をしよう」と気持ちではなく理論っぽく、わたしは答えた。 いろいろ調べて、いまお...
コミュニケーション 雑談
雑談が苦手である。嫌いなのではない。しかし、雑談ほど重要なコミュニケーションの手段はないと思う。 コミュニケーションの手段として、３つに絞れば、意思決定をする「会議」、自由に対話を交わす「ダイアログdialogue」そして「雑談」になるだろ...
コミュニケーション コーヒー
ドリップコーヒーが大好きで、数年前までは1日に2～3杯は毎日飲み干していた。2年前に、上部消化管出血をしてからは、コーヒーは一滴も飲んでいない。 カフェイン頼りの気力もなくなり、マグカップに白湯をいれて穏やかに過ごす。この生活もなかなかで、...
アクティブラーニング わからないレクチャー
看護学校で薬理学の講師をしていたときに、とにかくわかりやすいレクチャーを心がけていた。わかる範囲で、わかる言葉で授業をして、満点がとれるくらいのテストで。 看護学生にとって、薬理学は「カタカナばかりで嫌い」なのだそうだが、わかる講義は好評で...
Diary 駅のベンチ
駅のベンチは、すっかり減ってしまった。 久しぶりにJR横浜駅に行ってみたら、駅構内でストリートピアノは聴けるし、ベイスターズのクラフトビールも飲めるし、なかなか良い。 でも、わたしは駅構内のベンチを選んだ。 読書をしたり、あれこれ考えたり、...
Diary 映画館で観られなかった「マトリックス」
昨年末に公開になったマトリックスレザレクションズ。映画館で観るつもりでしたが、観れず…。マトリックスは、当時の3部作はその都度、映画館で楽しみにしていた。 3部作の難解なストーリーと意味深なセリフには、現実社会へのメッセージが込められていた...
Diary ストーリー
好きかどうか。自分に合っているのか。それは接してみないとわからないよ。 ロマンスカーで行く箱根の温泉も、津田晴美のあの本も、YOASOBIも。行ってみて、読んでみて、聞いてみて「なんかいい」が積み重なって、「好き」と気づく。 自分の大切な進...
Diary 好きなものこそ
ロマンスカーでいく箱根の温泉には毎月のように出かけたし、津田晴美の「小さな生活」はぼろぼろになるまで読んだし、最近買ったYOASOBIのアルバムは毎日聴いている。 好きなものこそ、それが何なのか知りたい。でも、まったく何だかわからなくて。
Diary パブリックがあって、プライベートもあって
療養を機に、少しだけ自分だけの時間が持てた。仕事でも、家庭でもない時間のことだ。 渋沢栄一の母、ゑいのセリフ「あんたがうれしいだけじゃなくて、みんながうれしいのが一番なんだで」に、そりゃそうだ、と素直に共感した。私には、いつでも、家庭と仕事...