書き方 箇条書き itemization
ふだんブログは、OSに付属している「メモ」アプリで、ざっと下書きをして、WordPressにアップしています。「メモ」アプリを使う理由は、つねにiPhoneとすべてのデバイスで同期がされるため、書きたい気持ちにストレスなく道具として使えるか...
motonesu
書き方 
ランニング 理論と練習
何とかゴールできた東京マラソンでしたが、その日の夜はまったく眠れず。身体がほてり、筋肉痛も引かず。心地よい疲れなのですが、痛みと興奮が入り混じって自分の身体ではないみたいです。すーっ、とフルマラソンを完走したい。なかなかそうはいきそうもあり...
ランニング 東京マラソン Tokyo Marathon
10年目にして、やっと当選した東京マラソンを完走できました。キロ7分で、ほんとうにゆっくりでしたが、感無量です。そもそも、運動はダメでしたが、社会人になって、あまりに動いていないので、2009年から、なぜか走り始めました。すると、フルマラソ...
コミュニケーション 心を伝える装置
MacBook Airで英語を読むときには、AI翻訳アプリのディープエルが、たいへん役に立ちます。おそらくほぼ正しい和訳で、自然な日本語で返してくれるからです。このまま技術が進歩したら、会話もアプリを使えば、円滑にできるのでしょうか。すでに...
美味しい 盛り付け arrangement of food on a dish
今年の料理は、少し盛り付けに気を遣ってみようかと思います。ある程度の簡単な料理なら、作れるようになりました。料理を誰かに食べてもらう、自分で食べるにしても、盛り付けの工夫次第で美味しさへの期待は高まるでしょう。たとえば、お弁当なら、まず、緑...
Diary シャドーイング shadowing
聞いている英語音声のすぐ後を追って復唱するシャドーイングを試しています。英語は、ふつうに原著が読めて、ふつうに会話ができるようになりたいからです。あらためて「英語を勉強する」時間を作ることはせずに、仕事でも、考えるときにも、直接、英語で調べ...
美味しい ロールキャベツ cabbage roll
外食するなら、まず蕎麦なのですが、羽田空港で時間待ちをしていたら、美味しそうな洋食屋さんを見つけたので、さっそく。14:00をすぎていましたが、数人の待ち。回転よく、すぐに入店で、メンチカツと名物らしいロールキャベツをいただきました。クリー...
Diary スローランナー slow runner
いよいよ週末は東京マラソンです。11月に腸脛靭帯を痛めてから、ずっと、慎重にトレーニングをつづけてきました。まだ痛みがありますので、体調は万全ではありませんが、それでも、いかに気持ちよくゴールするか。スローランナーでも、やることは結構あるの...
Diary ウォーターシューズ water shoes
何年かぶりに、仕事で那覇へ。東京は5℃の冬日でしたが、降り立った那覇は、20℃。海風も吹き、やはり、このくらいの気候の方が過ごしやすいです。那覇では夏用のジャケットを来て、東京ではコートを羽織る。それに、ランニングウェアを持って、洗濯をしな...
Diary 看護部リーダー研修「コミュニケーション」(6)_影響を与える側
コミュニケーションをすることで、組織に何かしらの行動変化があるとすれば、それは「影響力を与える側」と「影響力を受ける側」の双方で、反応があったということでしょう。そして、リーダーになる人には、まず、影響力を与える側にも、受ける側にも、どちら...