ランニング 東京マラソン Tokyo Marathon
10年目にして、やっと当選した東京マラソンを完走できました。キロ7分で、ほんとうにゆっくりでしたが、感無量です。 そもそも、運動はダメでしたが、社会人になって、あまりに動いていないので、2009年から、なぜか走り始めました。 すると、フルマ...
ランニング 
コミュニケーション 心を伝える装置
MacBook Airで英語を読むときには、AI翻訳アプリのディープエルが、たいへん役に立ちます。おそらくほぼ正しい和訳で、自然な日本語で返してくれるからです。 このまま技術が進歩したら、会話もアプリを使えば、円滑にできるのでしょうか。すで...
美味しい 盛り付け arrangement of food on a dish
今年の料理は、少し盛り付けに気を遣ってみようかと思います。ある程度の簡単な料理なら、作れるようになりました。 料理を誰かに食べてもらう、自分で食べるにしても、盛り付けの工夫次第で美味しさへの期待は高まるでしょう。 たとえば、お弁当なら、まず...
Diary シャドーイング shadowing
聞いている英語音声のすぐ後を追って復唱するシャドーイングを試しています。英語は、ふつうに原著が読めて、ふつうに会話ができるようになりたいからです。 あらためて「英語を勉強する」時間を作ることはせずに、仕事でも、考えるときにも、直接、英語で調...
美味しい ロールキャベツ cabbage roll
外食するなら、まず蕎麦なのですが、羽田空港で時間待ちをしていたら、美味しそうな洋食屋さんを見つけたので、さっそく。 14:00をすぎていましたが、数人の待ち。回転よく、すぐに入店で、メンチカツと名物らしいロールキャベツをいただきました。 ク...
Diary スローランナー slow runner
いよいよ週末は東京マラソンです。11月に腸脛靭帯を痛めてから、ずっと、慎重にトレーニングをつづけてきました。 まだ痛みがありますので、体調は万全ではありませんが、それでも、いかに気持ちよくゴールするか。 スローランナーでも、やることは結構あ...
Diary ウォーターシューズ water shoes
何年かぶりに、仕事で那覇へ。東京は5℃の冬日でしたが、降り立った那覇は、20℃。海風も吹き、やはり、このくらいの気候の方が過ごしやすいです。 那覇では夏用のジャケットを来て、東京ではコートを羽織る。それに、ランニングウェアを持って、洗濯をし...
Diary 看護部リーダー研修「コミュニケーション」(6)_影響を与える側
コミュニケーションをすることで、組織に何かしらの行動変化があるとすれば、それは「影響力を与える側」と「影響力を受ける側」の双方で、反応があったということでしょう。 そして、リーダーになる人には、まず、影響力を与える側にも、受ける側にも、どち...
Diary 荷物が重たくても大丈夫なGREGORY
プライベートでも、出張でも、基本的に荷物はリュック1つになりました。両手が開放されますし、階段、乗り換え、手荷物の受取り待ちなく、スムーズに移動できるからです。 できるだけシンプルなデザインのGREGORYを選んでいます。いまはRESIN2...
Diary 贈り物 gift
贈り物をすることが、以前よりうまくなった気がします。完全に、自分の思い込みなのですが、10年、20年前よりは、自信があります。 以前、お礼の品に、有名なホテルのスープをを選んだときです。贈った相手から「こういうのはほしくない。ちゃんと選んだ...