ラーニング 無所属の時間なら
朝4時起きをはじめたのは、2009年から。公私ともに多忙になり、自分の時間を作るために、まずはじめたのは、早起きでした。当時は、明確な目的があって、そのための早起きでした。論文を読んだり、ランニングをしたり。正確に、分単位で時間を決めて、出...
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ラーニング 
ラーニング WHOのSEIQoL［手法］自分にとっての重要な生活分野は何か
自分の生活の質を評価するために、質を決定づけている項目の全体を100%として、項目を自分で名付けて書き出してみるというワークを準備しているが、もっとうまい方法はないか、相談を受けました。現状と理想で比較して、ディスカッションをするそうです。...
コーチング 三が日コミュニケーション
三が日も終わり、明日から仕事です。この年末年始は、親族での顔合わせもできましたし、落ち着いた正月を過ごすことができました。三世代の親族の集まりは、例年の行事のようになっています。いっしょに料理を作り、持ち寄り、ビールを片手に語らう。ふだんの...
Movie Dolby-ATMOS初体験!「ボヘミアン・ラプソディ」クイーン
新年のあいさつまわりがスムーズに終わり、少し時間できましたので、TOHOシネマズ日本橋のレイトショーに一人駆け込みました。友人らが勧めていたクイーンの「ボヘミアン・ラプソディ」。ギタリストの友人は、7回も観たそうです。クイーンの特別なファン...
短文 本年もありがとうございました。
楽しかったことも、つらかったことも、思い出しながら、大晦日をすごしています。1年のうちで、12月から年末にかけての間は、慌ただしいながらも好きな日々。やり残したこともあるけれど、年の瀬を区切りに1年をレビューして、次に向かう。次の企画へのア...
食事 東京で美味しいものを作ろう食べよう
久しぶりに、実家に寄ってみると、父が自分の姉夫婦を招待して、料理を振る舞っていました。美味しいものが作れるっていいですね。人が集まるきっかけになります。聞けば、横浜あたりで釣ってきたアジをメインに刺し身に、天ぷら。飛び入りで相席させていただ...
Books 本日の衝動買い3冊
まだ年末の休暇に入ったわけではないのですが、ランニングで、スカイツリーまでたどり着くと、いつも以上の人混み。ふだんなら、それほど混雑しないショップにも行列ができ、聞きなれないギターやバイオリンの音色も。ふだんから、もっとアートやら音楽やらと...
Books ［書籍］身近な「自分ごと」には「礼」が大切になる理由
朝のニュースをラジオで聞くことが、習慣になりました。社会情勢を知ることも大切ですが、番組のなかで読まれるリスナーからのお便りが楽しみです。なぜかというと、「自分ごと」が多いことから。たとえば、「髪を短く切りました。イヤリングが映えるので、楽...
ラーニング どこでも英会話「伝えきってみる経験」から
スカイツリーに直結している押上駅には、連日、かなりの外国人観光客が訪れています。半蔵門線に乗車していると、ふらっと話しかけられることも、めずらしくありません。先日も、こちらがイヤホンをしていても、まったくお構いなく「エクスキューズミー」とく...
論文 ［論文］幸せであるには、所得や学歴よりも「自分で決められる」ということから
「自分で決められる(=裁量権がある)」ことは、医師という重たい責任がある職種にあっても、他の職種よりもストレスは少ないのかも。ふだん、多くの医師と接しながら、わたしは、そう感じていました。薬剤師、看護師、リハビリなどのメディカルスタッフの多...