やりたいことの全てを1ミリでも毎日少しづつ

軽井沢ハーフマラソンから数日がすぎて、筋肉痛もやわらいできました。毎日、ほんの少しでもよいので朝のランニングを続けたい気分です。

気力はいつまで続くかわかりませんので、戦略としては、目標をもっとも低レベルにしようと思います。

走るのはたった1キロでもOKで、走らない日を3日間は作らない。この2つだけ目標としました。

1キロでもいいから走る感覚を身体に作り込んで、週末にゆっくりと長距離を走れたらいいと思います。

やりたいことは走ることだけではありません。事象への仮説も立てたいし、名もなき家事は簡潔に済ませて、メシは美味いものを作りたい。

多くのタスクはそのままでは重荷になりますが、自分の人生にとってはいいことに転換できれば、180度見方が変わります。

そして、やりたいこととして続ける方法は、全てを1ミリでも毎日取り組むことでしょう。

もとねすメモ）夏日になかなか慣れませんね。