BOSE【SoundSport Free wireless headphones】ファームウェアのアップデートで音切れなし

BOSE【SoundSport Free wireless headphones】ファームウェアのアップデートで音切れなし

ランニングや通勤のときには、Bluetooth接続のBOSEのSoundSport Free wireless headphones を使用しています。難点は、使用中にワイヤレスが切断され、音切れがあること。 高価な買い…

松任谷由実「あなたへの想い」

松任谷由実「あなたへの想い」

松任谷由実さんのFMラジオを聴きはじめたのは、大学生になって車を運転しはじめたころです。日曜日の夕暮れ時に、たしか、「サウンドアドベンチャー」という番組タイトルだったと思います。 ファンクラブに入っている訳でもないし、ア…

「ごきげんようレベル」の挨拶をするときには、ひとことを添えて

「ごきげんようレベル」の挨拶をするときには、ひとことを添えて

「おはようございます」「こんばんは」などの「ごきげんようレベル」の挨拶をするときに、意識をして、最近ひとこと付け加えるようにしてみました。 「なかなか梅雨も開けませんねぇ」でも十分。ちょっと知っている相手なら「夏休みは、…

パルコに行ってみようかな

パルコに行ってみようかな

近所にパルコができました。僕にとってパルコといえば、渋谷パルコです。 渋谷パルコで買い物はしたことはないのですが、おしゃれな場所だろうなぁ、というイメージを持っています。 それは、パルコさんのポスターが、強いセンスを放っ…

梅雨時がベストシーズン

梅雨時がベストシーズン

先日、箱根で一泊したときのことです。帰りのケープルカーの上強羅駅は、容赦なく雨が降っていました。 一泊とはいえ、荷物はそれなりにありましたし、濡れるのは、なにより不快です。 朝のケープルカーは本数が少なく、小さな待合室で…

11/10(日)【横浜マラソン2019】今年こそ、走ってみよう

11/10(日)【横浜マラソン2019】今年こそ、走ってみよう

今年も、横浜マラソンに当選しました。これで3年連続の当選ですが、残念ながら出走にはいたっていません。2年前は台風のため大会が中止になり、昨年は風邪を引いて断念したからです。 もしも今年も当選なら、初のフルマラソンを走って…

8/10(土)【第20回意志ある学びー未来教育プロジェクト全国大会2019】

8/10(土)【第20回意志ある学びー未来教育プロジェクト全国大会2019】

学び方次第で、人生が変わる。あのときの選択が、人生を左右したと気付かされる人生のターニングポイントがいくつかあります。 選択をしたときの根拠は、感情的な直感であったり、よく勉強して吟味されたこともあるはずです。不確実な世…

やりたいことの全てを1ミリでも毎日少しづつ

やりたいことの全てを1ミリでも毎日少しづつ

軽井沢ハーフマラソンから数日がすぎて、筋肉痛もやわらいできました。毎日、ほんの少しでもよいので朝のランニングを続けたい気分です。 気力はいつまで続くかわかりませんので、戦略としては、目標をもっとも低レベルにしようと思いま…

定番をつづけてみる...【軽井沢ハーフマラソン】今年も完走

定番をつづけてみる…【軽井沢ハーフマラソン】今年も完走

本年も、軽井沢ハーフマラソンを無事に完走しました。 1キロ6分30秒のペースを守りながら、ゆったりゴール。とはいえ、業務が多忙で、朝のランニングはできていませんでしたので、最後の数キロは足がぱんぱんに張ってしまい辛かった…

約束の積み重ねから、自信をもって、自己肯定感につなげて。

約束の積み重ねから、自信をもって、自己肯定感につなげて。

自信とは、 自分への信頼、 約束の実行です。 もとねすメモ)最近、ちょっと気になるのは、自己肯定感の低さです。ちゃんとできているし、努力もしているのだから、もっと自己肯定感を持っていいのに。そういう人たちが多くて、もった…