「弱さ」を自覚できている人って、アンラーニングする習慣があって、レジリエンスも鍛えられている

「弱さ」を自覚できている人って、アンラーニングする習慣があって、レジリエンスも鍛えられている

今週末も、何か話しをしてほしい、という依頼をいただき、何にしようか考えているところです。 話しをしたいことは、いろいろありまして、プレゼンテーションの手法としては、絞ることが効果的らしいので、テーマを選択しているところで…

やっと手帳を買いました

やっと手帳を買いました

やっと手帳を買いました。今年は、ほぼ日手帳のカズンという少し大きめのサイズにしてみました。 10年くらい前は、手帳で予定を決めていたので、1週間見開きのバーティカルタイプを使っていました。 手書きで予定を管理するなら、こ…

あけましておめでとうとございます。

あけましておめでとうとございます。

あけましておめでとうとございます。 何とか2019年も乗り切り、2020年を迎えています。 今年は自分の軸を確認しながら、一歩、歩みたいと思います。できたことも、できなかったことも、パワーあるときも疲れたときも、OFFす…

年末年始の休日モードなら「実はさ…」のテーマで

年末年始の休日モードなら「実はさ…」のテーマで

12/28(土) に最後の会議があり、仕事納めになりました。ふだんなら、本日の(月)から仕事なのですが、予定通りに年末の休暇がとれて、ほっとしています。 街全体が休日モードになるというのは、気兼ねなく休めていいものです。…

読みながら書きながら【神泡バー】東京駅八重洲口

読みながら書きながら【神泡バー】東京駅八重洲口

東京駅エリアで本を買って、書き物をしながら、ビールを少しいただく。 本屋も、軽くビールをいただける場所も豊富にあるので、東京駅は、本当に便利。 今日は、はじめて、八重洲口の神泡バーに入ってみました。 想像通りのお店で、数…

できないかも知れないことに挑戦する【横浜マラソン】人生初のフルマラソン完走5時間16分

できないかも知れないことに挑戦する【横浜マラソン】人生初のフルマラソン完走5時間16分

ランニングが日課になって、約10年です。ついにフルマラソンを完走しました。 子どものころから走ることは苦手でした。職場の先輩から、大人の運動はスローでも継続できればいいとアドバイスをいただいたのをきっかけに、ランニングを…

フルマラソン1週間前【11/10横浜マラソン】調整モードで

フルマラソン1週間前【11/10横浜マラソン】調整モードで

来週の日曜日は、いよいよ横浜マラソンです。はたして完走できるのか。心配になり、緊張してきました。 9月に風邪を引いてから、呼吸苦がつづき、「シムビコートタービュヘイラー60吸入」を1日6吸入で切り抜け、先週から咽頭痛があ…

大手町駅から箱根湯本へ【ロマンスカー】乗り換えなし

大手町駅から箱根湯本へ【ロマンスカー】乗り換えなし

大手町駅から箱根湯本へ。乗り換えなし。 連日の仕事で、休む間もなかなかありません。休日がとれたら、行きたいのは、日帰りの箱根温泉です。 大手町まで出れば、ちょうど良い時間に往復のロマンスカーが走っています。 新宿からなら…

「やる人」アプリ【Todoist】大事なことに集中するために

「やる人」アプリ【Todoist】大事なことに集中するために

あと数年で50歳になりますので、大事なことは、然るべき時にやるようにしたいと心がけています。 せせこましく、忙しい日々に追われるのではなく、本当に大事なことをピシッと決める。あとは、何をしていてもよいという感じで&#82…

はじめてのフルマラソンを完走するための3条件

はじめてのフルマラソンを完走するための3条件

はじめてのフルマラソンを完走するための条件は、おそらくこの3点に集約されると思っています。 1)目標タイムを決める 2)大会前に30km走っておく 3)毎日欠かさず少しでも走る・歩く。 1)目標タイムは、1キロ7分ペース…